También desde la terapia Gestalt se ha dedicado un poco de tiempo a reflexionar sobre los sueños, pero no buscando su interpretación sino explorando el papel que juegan en la vida de la persona. Por eso aquí no encontrarás teorías, porque el sentido que tienen los sueños para cada persona no es teorizable, ya que cada persona es diferente y única.
¿Y cómo se trabaja con los sueños desde la terapia Gestalt?
Como ocurre muchas veces en Gestalt, no hay una manera única (jaja!!), pero sí se le suele buscar la parte creadora, es decir: dibujando el sueño, escenificándolo con figuras, recreando los personajes, etc, hasta encontrar algo que tenga sentido y utilidad para el paciente.
Las preguntas que me hice un día sobre los sueños son las que comparto ahora contigo.
Las respuestas también son mías, y por tanto sólo hablan de mi opinión sobre el tema.
¿Para qué soñamos?
- Quizá sea el momento en que asimilamos lo vivido durante el día,
- Es decir el momento en que integramos lo vivido con el resto de nuestras experiencias vividas,
- O quizá sea el momento en que se nos revela el sentido de lo vivido, sea presente o pasado, el momento en el que le damos significado,
- Puede que sea una ocasión para poder concluir lo inacabado, una manera donde cerramos lo que durante el día, o días anteriores, no hemos sabido cerrar,
- O puede que sea el momento donde nos abramos a lo desconocido y nos permitamos explorar la novedad.
Las razones de para qué soñamos son afortunadamente interminables. Y además no creo que sea importante averiguar cuáles son. Lo precioso y extraordinario de todo esto es que los sueños son algo exclusivamente propio.
En el sueño, el entorno real lo dejamos por un momento al lado y, entonces, nos convertimos en nuestra riqueza intrínseca, en nuestra creatividad más auténtica. Afloramos con toda nuestra pureza. El sueño es 100% material PROPIO. Esto es lo verdaderamente real y lo fascinantemente potente.
¿Y de qué está hecho este material?
Puede que los elementos de los sueños son, por lo menos en algunos casos, a lo que recurrimos conocido del pasado para decir algo del presente. Por ejemplo, si has sufrido un trauma como una agresión sexual, el hecho de soñar con una violación, no es que en realidad te vayan a violar, sino que al sufrir en el presente algún tipo de invasión o agresión del tipo que sea, verbal mismamente, recurrimos a lo conocido en el pasado para poder expresar de manera conocida y por tanto entendible lo que estamos viviendo en el presente real. Es decir, el sueño utiliza un lenguaje conocido para el organismo en el que habita. Creo que es una manera inteligente de hacernos llegar un mensaje determinado.
¿Y por qué a veces recordamos los sueños y a veces no?
Creo que sencillamente cuando lo soñado es algo importante. Cuando el sueño nos revela información nueva entonces, al despertar, permanece en nuestra memoria.
Una información nueva de la que nuestro organismo quiere que seamos conscientes.
Mi experiencia con los sueños es que me han traído mensajes reveladores sobre algo que no me había dado cuenta hasta ese momento, supongo que por eso mi hipótesis de que recordamos lo importante y a través de un lenguaje entendible.
