En la vida hay momentos que nos llenan de sufrimiento: etapas de abatimiento, de dificultades, de atravesar pérdidas, de enfrentarnos a sentimientos o a situaciones difíciles.
En estos casos una terapia puede ser una ayuda a la que recurrir para aliviar ese sufrimiento y resolver aquello que nos preocupa.
Al plantearte iniciar una terapia es posible entonces que te surjan preguntas del tipo:
¿En qué consiste? ¿es para mí? ¿qué tengo que hacer?
¿qué tengo que llevar? ¿cuánto dura? ¿cuánto cuesta? ¿qué problemas trata?
Son preguntas habituales que escucho en mi consulta y que me parece natural que uno se formule antes de iniciar algo tan novedoso como es una terapia personal.
Así que he decidido abrir este espacio para intentar responderlas y acercar el mundo de la terapia y de las emociones a todos aquellos interesados y curiosos.
Me llamo Sonia Sala, trabajo en Valencia y soy terapeuta humanista.
